Mes outils

Mon approche est intégrative et s’ajuste à chaque personne et à chaque situation. Je combine plusieurs courants thérapeutiques, en fonction de ce qui émerge dans la parole, dans le corps, dans les émotions — et parfois dans les rêves ou les silences. Le cadre que je propose se veut soutenant, incarné, et respectueux du rythme propre à chacun.

Fondements cliniques et psychodynamiques

Formée en psychologie clinique, je m’appuie sur une lecture psychodynamique des problématiques : exploration de l’inconscient, des conflits internes, des schémas répétitifs et des dynamiques relationnelles. Cela permet d’accueillir la complexité du vécu psychique et de le mettre en sens.

Psychanalyse d’inspiration jungienne et constellations systémiques, archétypales et symboliques

Formée à la psychanalyse jungienne, je travaille autour des symboles, des archétypes, des rêves et de l’imaginaire, offrant un accès sensible et transformateur à l’inconscient et aux dynamiques profondes qui nous traversent.
J’intègre également les constellations familiales et systémiques, ainsi que les constellations archétypales et symboliques, qui permettent de révéler les liens inconscients, les héritages transgénérationnels, et les dimensions symboliques profondes. Ces approches ouvrent un espace de repositionnement, de libération intérieure et de transformation personnelle.

Psychothérapie humaniste

Mon approche est aussi nourrie par la psychothérapie humaniste, qui place la personne au centre du processus. L’écoute active, la présence empathique et la reconnaissance des ressources personnelles sont au cœur de cette démarche.

Thérapies brèves et TCC

Je mobilise ponctuellement des outils issus des thérapies brèves, et notamment des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : identification de schémas, restructuration cognitive, ancrages corporels, visualisations… Ces outils soutiennent des changements concrets, favorisent la régulation émotionnelle et permettent d’agir sur certains automatismes de pensée ou de comportement.

Approche corporelle, émotionnelle et marche thérapeutique

Le corps est une porte d’entrée essentielle : il porte en lui des mémoires sensibles et des ressentis souvent non verbalisés. Des techniques d’ancrage, de respiration, d’écoute somatique, et la thérapie en marchant (walking therapy) peuvent accompagner l’intégration émotionnelle, favoriser un apaisement global et ouvrir un dialogue avec la nature et le mouvement.

Constellations systémiques

Je m’appuie aussi, dans certaines situations, sur les constellations familiales et systémiques. Cet outil permet de mettre en lumière les loyautés inconscientes, les héritages transgénérationnels ou les nœuds relationnels profonds, et d’ouvrir un espace de repositionnement et de libération intérieure.

Accompagnement des couples – Approche Imago

Formée à l’approche Imago, j’accompagne les couples à revisiter leurs dynamiques relationnelles. Cette méthode permet de restaurer un dialogue sécurisé, de mieux comprendre les réactivités mutuelles, et de se reconnecter dans un cadre structurant et bienveillant.

Intégration d’expériences non ordinaires de conscience

Je propose un accompagnement post-expérience pour les personnes ayant traversé des états modifiés de conscience — qu’ils soient spontanés, issus de pratiques méditatives, rituelles, ou de contextes particuliers à l’étranger impliquant des substances. Il s’agit d’un travail thérapeutique d’intégration, dans le respect du cadre légal belge, visant à apaiser, soutenir et donner du sens à ce qui a été vécu.

Nutrithérapie – Soutien global

Formée à la nutrithérapie, j’intègre à la demande des repères simples autour de l’hygiène de vie, de l’alimentation, de la gestion du stress et de l’énergie. Cette approche peut accompagner le travail thérapeutique de manière complémentaire, dans une perspective de soutien global.

Supervision – Accompagnement des professionnels

Je propose des espaces de supervision pour les professionnels de la relation d’aide (psychologues, thérapeutes, accompagnants). Ces séances permettent de réfléchir à la posture, aux résonances cliniques, aux questionnements éthiques et au positionnement professionnel.